八段锦是哪个朝代有的
八段锦是一种古老的健身气功，起源可追溯至宋朝。这种养生功法在当时被广泛传播，经过多年的演变，逐渐形成了我们今天所熟知的八段锦。它不仅是传统文化的一部分，还在现代社会中得到推广，成为很多人健身和养生的选择。
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国家体育总局推出的八段锦口令版旨在为广大爱好者提供标准化的练习指导。口令版结合了简明扼要的动作描述和节奏指令，使练习者能够更容易地掌握每个动作的要点，提升锻炼效果。这一版本的推广使得八段锦的普及更具规范性和系统性。
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